Я учусь владеть собой

«Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете»

В социальном приюте для детей и подростков «Камские зори» в целях повышения  информационной компетентности воспитанников  педагогом- психологом  Габдулхаковой А.Ш. и воспитателем Хасаншиной Э.Р. было проведено занятие  «Я учусь владеть собой». Целью занятие было формирование  навыков преодоления тревожности и адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу.

На занятие присутствовало  16 человек. Организационный   момент прошел в виде беседы с  использованием  отрывка из цикла – «Даже если…Всё равно…»

В информационном блоке раскрыли понятие тревожность и стресс Обратили внимание на «здоровые» способы преодоления тревожности и стресса.

Познакомили воспитанников с упражнениями на расслабление с такими как «Лимон», «Воздушный шар», «Вверх по радуге».Обучили навыкам саморегуляции.

Хочется верить, что полученные знания помогут им справиться с негативными эмоциями и научат владеть собой.

«Кама таңнары» балалар һәм яшүсмерләр өчен социаль приютында тәрбияләнүчеләрнең мәгълүмати компетентлыгын арттыру максатыннан педагог - психолог Габделхакова а.Ш. һәм тәрбияче Хасаншина Э. Р. «Мин үз-үземә ия булырга өйрәнәм»дигән дәрес үткәрде. Шөгыльнең максаты-тревога тудыра торган хәлләрдә үз-үзеңне дөрес тоту күнекмәләрен формалаштыру. Дәрескә 16 кеше килгән иде. Оештыру моменты циклдан өзек кулланып әңгәмә рәвешендә узды «" хәтта әгәр...барыбер…» Мәгълүмат блогында тревожность төшенчәсен ачтылар һәм стресс игътибарны «сәламәт» хәвеф-хәтәр һәм стрессны җиңеп чыгу ысулларына юнәлттеләр. Балаларны «Лимон», «һава шары», «өскә буенча Салават күпере»кебек күнегүләр белән таныштырдылар.Үзрегуляция күнекмәләренә өйрәттеләр. Алган белемнәре аларга тискәре эмоцияләрне җиңәргә ярдәм итәр һәм үз-үзләренә ия булырга өйрәтер дип ышанасы килә.

Источник: Габдулхакова А.Ш.Хасаншина Э.Р.
05.02.2020 20:25