«КАМСКИЕ ЗОРИ»
СОЦИАЛЬНЫЙ ПРИЮТ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Лучший способ сделать детей хорошими — это сделать их счастливыми.

О плохом настроении и стрессе...

В социальном приюте «Камские зори» продолжается цикл здоровьесберегающих бесед. Тематикой очередного занятия было «Поговорим о плохом настроении и стрессе».

Плохое настроение и стресс могут возникнуть у любого человека (и это нормально). И у каждого они проявляются по-разному: кто-то плачет, кто-то впадает в депрессию, кто-то в клочья рвёт фотографии или бьёт посуду.

Плохое настроение многолико, оно отравляет жизнь, поэтому избавляться от него следует как можно быстрее, необходимо лишь разобраться в причинах его возникновения.

На занятии воспитанники обсуждали, как можно преодолеть стресс, рассмотрели несколько способов борьбы со стрессом: в этом деле важно умение расслабляться, важную роль играет полноценный сон и режим, поддержка близких, позитивное отношение к людям и ряд других факторов.

В ходе беседы дети узнали  подробную информацию о влиянии стресса и плохого настроения на здоровье человека, все желающие смогли задать волнующие вопросы.

«Кама таңнары» социаль приютында сәламәтлекне саклаучы әңгәмәләр циклы дәвам итә. Чираттагы дәреснең темасы «начар кәеф һәм стресс турында сөйләшик»иде.

Начар кәеф һәм стресс теләсә кайсы кешедә барлыкка килергә мөмкин (һәм бу нормаль күренеш). Һәм аларның һәркайсында алар төрлечә күренә: кемдер елый, кемдер депрессия йоктыра, кемдер читлекләргә Фоторәсемнәр өзелә яки савыт-саба суга.

Начар кәеф күп, ул тормышны агулый, шуңа күрә аннан мөмкин кадәр тизрәк котылырга кирәк, аның барлыкка килү сәбәпләрен ачыкларга гына кирәк.

Дәрестә тәрбияләнүчеләр стрессны ничек җиңәргә мөмкин икәнлеге турында фикер алыштылар, стресска каршы көрәшнең берничә алымнарын карадылар: бу эштә йомшарырга белү мөһим, тулы йокы һәм режим мөһим роль уйный, якыннарына ярдәм итү, кешеләргә уңай мөнәсәбәт һәм башка факторлар.

Әңгәмә барышында балалар стрессның кеше сәламәтлегенә начар кәефнең йогынтысы турында тулы мәгълүмат белделәр, барлык теләүчеләр үзләрен кызыксындырган сорауларны бирә алдылар.

Источник: Татьяна Чернова, Герман Миронов
19.11.2020 18:55