Правильное питание-залог здоровья.

Правильное питание, употребление полезных продуктов – залог здоровья. Этой проблеме был посвящен познавательный час «Правильное питание- залог здоровья», который был проведён для воспитанников   социального приюта для детей и подростков «Камские зори» в Менделеевском муниципальном районе.

С целью формирования понятия о здоровом образе жизни, о правильном питании, создании твердого убеждения в необходимости сохранения здоровья медик приюта Дина Юрьевна рассказала ребятам о полезных и вредных продуктах, о последствиях регулярного употребления сладкого, чипсов, лимонада, кириешек, в состав которых входят различные консерванты, ароматизаторы и красители, которые неблагоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт и на зубную эмаль.

Внимание детей было заострено и на режиме питания, как составляющей здоровья человека., а также необходимости регулярного употребления овощей, фруктов, злаковых культур.

Затем ребята с удовольствием отгадывали загадки, приняли участие в конкурсах «Молочные реки, кисельные берега», «Овощи с грядки», «Витаминная семейка», «Экзотические фрукты», «Полезное – неполезное».

Мероприятие было завершено напутственными словами Л.Н.Толстого: «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и могли управлять своей душой и телом».

Дөрес туклану, файдалы продуктлар куллану-сәламәтлек нигезе. Менделеевск муниципаль районында «Кама таңнары» балалар һәм яшүсмерләр өчен социаль приютында тәрбияләнүчеләр өчен «Дөрес туклану - сәламәтлек нигезе» дигән танып-белү сәгате шушы проблемага багышланган иде.

Сәламәт яшәү рәвеше, Дөрес туклану, каты фикер булдыру, сәламәтлекне саклау кирәклеге турында Дина Юрьевна балаларга файдалы һәм зарарлы продуктлар, составында төрле консервантлар, ароматизаторлар һәм буягычлар булган баллы, чипсы, лимонад, кириешек даими куллану нәтиҗәләре турында сөйләде.

Балаларның игътибары туклану режимында да, кеше сәламәтлеген тәшкил итә торган режимда да чагылыш тапты. шулай ук яшелчә, җиләк-җимеш, кыяклы культураларны даими куллану зарур.

Аннан соң балалар бик теләп табышмакларга җавап бирделәр, «сөт елгалары, кисель ярлары», «яшелчә һәм түтәлләр», «витаминлы гаилә», «экзотик җиләк – җимеш», «файдалы-тулы булмаган»конкурсларында катнаштылар.

Чара Л.Н.Толстойның: «әгәр кешеләр ач булса гына ашасалар, гади чиста һәм сәламәт ризык белән ашаса, алар авыруларны белмәс иделәр һәм күңел һәм тән белән идарә итә алыр иделәр», - дигән сүзләре белән тәмамланды.

Источник: Айсылу Замалетдинова, Вера Нетребина
27.04.2021 18:01