Степ-аэробика - путь к оздоровлению.

В социальном приюте для детей и подростков «Камские зори» в Менделеевском муниципальном районе продолжает функционировать кружок «Оздоровительная аэробика», на занятиях которого применяется и нетрадиционное оборудование. Одним из них является степ-платформа – физкультурное оборудование необходимое для занятий степ-аэробикой.

Степ-аэробика – ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе. Она развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие. Занятия со степом способствуют формированию осанки, костно-мышечного корсета, развитию координации движений, укреплению и развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем., что немаловажно для растущего детского организма.

Девочки с удовольствием занимаются на степах, которые, надо отметить, сделали для них мальчики на занятиях кружка «Умелец» под руководством Германа Борисовича Миронова. Руководитель кружка «Оздоровительная аэробика» Айсылу Рифовна Замалетдинова и группа девочек выражает благодарность за такой подарок.

Менделеевскиның «Кама таңнары» балалар һәм яшүсмерләр өчен социаль приютында «сәламәтләндерү аэробикасы» түгәрәге эшләп килә. Аларның берсе-степ – платформа-физкультура җиһазлары-степ-аэробика белән шөгыльләнү өчен кирәкле.

Степ-аэробика-ритмичные хәрәкәте өскә һәм аска таба буенча махсус степ-платформа. Ул буыннарда хәрәкәтчәнлекне үстерә, туплар җыелмасын формалаштыра, тигезлек белән шөгыльләнә. Далалы дәресләр осанка, сөяк-мускул корсетын формалаштыруга, хәрәкәтләрне координацияләү үсешенә, йөрәк-кан тамырлары һәм сулыш системаларын ныгытуга һәм үстерүгә ярдәм итә.- бу үсеп килүче балалар организмы өчен мөһим.

Кызлар бик теләп далаларда шөгыльләнәләр, алар өчен малайларны Герман Борисович Миронов җитәкчелегендә «Умелец» түгәрәге дәресләрендә ясадылар. «Сәламәтләндерү аэробикасы» түгәрәге җитәкчесе Айсылу Риф кызы Җамалетдинова һәм бер төркем кызлар мондый бүләк өчен рәхмәт белдерәләр.

Источник: Айсылу Замалетдинова
27.02.2022 18:12