Танцевальная аэробика.

Танцевальная аэробика для детей сочетает физическую активность, спорт, развлечение. Это отличный способ выплеснуть лишнюю энергию, укрепить организм, привести в порядок вес, научиться взаимодействовать с коллективом. Движения под ритмичную музыку — увлекательное действие для детей, особенно для девочек подросткового возраста.

Воспитанницы социального приюта для детей и подростков «Камские зори» в Менделеевском муниципальном районе с удовольствием посещают кружок «Оздоровительная аэробика», на котором знакомятся с разными видами аэробики и делают первые шаги в этом направлении. Девочки изучили базовые шаги и связки аэробики, с удовольствием занимаются степ-аэробикой. В течение марта девчата знакомились с комплексом танцевальной аэробики и пробовали свои силы в этом направлении.При выполнении упражнений важно не только правильно выполнять движения, но и правильно дышать. Дыхательная гимнастика, которая проводится на каждом занятии, способствует профилактике простудных заболеваний, укреплению иммунитета ребенка, повышает выносливость организма во время физической активности и улучшает работу мозга.

Укрепление иммунитета девочек, приверженность здоровому образу жизни – основныецели кружка «Оздоровительная аэробика», которые с успехом достигаются.

Бию аэробикасыбалаларөчен физик активлык, спорт, күңелачуберләштерә. Буартык энергияне кысрыклап чыгару, организмны ныгыту, авырлыкны тәртипкә китерү, коллектив белән хезмәттәшлек итәргә өйрәнү  өченменә дигәнысул. Ритмик музыка астында хәрәкәтитү-балаларөчен, бигрәктә яшүсмерләр яшьтәге кызлар өчен мавыктыргычгамәл.

Менделеевскиның «Кама таңнары» балалар һәм яшүсмерләр өчен социаль приютында тәрбияләнүчеләр «сәламәтләндерү  аэробикасы» түгәрәгенә бик  теләп  йөриләр. Кызлар аэробиканың төп адымнарын һәм бәйләнешләрен өйрәнделәр, степ-аэробика белән бик теләп шөгыльләнәләр. Чираттагы дәресләрдә бию аэробикасы комплексы белән таныштылар. Күнегүләрне башкарганда хәрәкәтләрне дөрес итеп башкару гынатүгел, дөре ссулау да мөһим. Һәр дәрестә үткәреләторган сулыш гимнастикасы салкын тию авыруларын профилактикалауга, баланың иммунитетын ныгытуга ярдәм итә, физик активлы квакытындаорганизмның чыдамлыгын арттыра һәм баш мие эшен яхшырта.

Кызларның иммунитетын ныгыту, сәламәт яшәү рәвешен тугры булу – «Сәламәтләндерү аэробикасы» түгәрәгенең төп максатлары, алар уңыш белән ирешәләр.

Источник: Айсылу Замалетдинова
01.04.2022 12:38