Здоровое питание - основа процветания

      
   Последние десятилетия характеризуются значительным возрастанием интереса к проблеме питания человека, и это не удивительно, так как правильное питание обеспечивает нормальное течение процессов роста и развития организма, а так же сохранение здоровья.

22 ноября воспитатели социального приюта для детей и подростков «Камские зори» в Менделеевском районе  провели познавательный час «Гигиена питания. Питание-основа жизни», где познакомили детей  с основными правилами питания,  рассказали об основных принципах здорового питания, о необходимых человеку питательных веществах и витаминах, о связанных с неправильным пищевым поведением заболеваниях, о правильном режиме приема пищи. 

В продолжение беседы о питании детям было предложено рассказать о своем завтраке. В результате выяснилось, что большинство ребят не завтракают дома, либо не употребляют в пищу здоровую еду, а сидят на «сухомятке». Затем вместе обсудили, что надо изменить, чтобы завтрак не подрывал здоровье, а поддерживал его. 

   В завершение мероприятия воспитатели  пожелали не относиться беспечно к своему здоровью, ведь здоровое питание - это путь к долгой и активной жизни.

Соңгы дистә еллар эчендә кешеләрнең туклануы проблемасы белән кызыксынулары сизелерлек артты, бу гаҗәп түгел, чөнки дөрес туклану организмның үсү һәм үсеш процессларының нормаль агымын, шулай ук сәламәтлекне саклауны тәэмин итә.

22 ноябрьдә Менделеевск районындагы балалар һәм яшүсмерләр өчен «Кама таңнары»  социаль приютындагы тәрбиячеләре "Туклану гигиенасы. Туклану-тормышның нигезе" дигән темага балаларны туклануның төп кагыйдәләре белән таныштырдылар, сәламәт туклануның төп принциплары, кешегә кирәкле матдәләр һәм витаминнар, дөрес тукланмау тәртибе, дөрес ашау режимы турында сөйләделәр.

Туклану турында сөйләшүне дәвам итеп, балаларга иртәнге ашлары турында сөйләргә куштылар. Нәтиҗәдә, балаларның күбесе өйдә иртәнге аш ашамый, яисә сәламәт ризык ашамый, ә «коры көрән»дә утыра икән. Аннары бергәләп, иртәнге аш сәламәтлекне бозмасын, ә аны саклап калсын өчен нәрсә үзгәртергә кирәклеге турында сөйләштеләр.

   Чара ахырында тәрбиячеләр үзләренең сәламәтлекләренә битараф булмаска теләделәр,чөнки сәламәт туклану-озын һәм актив тормыш юлы.

Источник: Татьяна Чернова, Энже Хасаншина
22.11.2022 20:02