Быть здоровым-здорово!

Чтобы стать красивой, стильной и физически здоровой, необходимо заниматься спортом. Безусловно, это большой труд, который предполагает ежедневные занятия спортом.

В социальном приюте для детей и подростков «Камские зори» в Менделеевском муниципальном районе спортивным занятиям уделяется большое внимание: дети ежедневно делают утреннюю зарядку, играют в подвижные игры, а также занимаются в кружке «Оздоровительная аэробика».

В июне месяце девочки занимались по комплексной программе, которая предполагает объединение всех видов аэробики, которой они овладели в течение этого полугода: танцевальная аэробика, степ-аэробика, партерная гимнастика, стренчинг. На каждом занятии уделялось внимание укреплению мышц тела, профилактике плоскостопия, а также дыхательной гимнастике.

Все занятия направлены на оздоровление, формирование здорового образа жизни и на стремление к самоусовершенствованию.

Матур, бизәкле һәм физик яктан сәламәт булу өчен спорт белән шөгыльләнергә кирәк. Әлбәттә, бу көн саен спорт белән шөгыльләнүне күздә тоткан зур хезмәт.

Менделеевск муниципаль районының «Кама таңнары» балалар һәм яшүсмерләр өчен социаль приютында спорт белән шөгыльләнүгә зур игътибар бирелә: балалар көн саен иртәнге зарядка ясыйлар, хәрәкәтчән уеннар уйныйлар, шулай ук «сәламәтләндерү аэробикасы»түгәрәгендә шөгыльләнәләр.

Июнь аенда кызлар комплекслы программа буенча шөгыльләнәләр, ул бу ярты ел дәвамында үзләштергән аэробиканың барлык төрләрен берләштерүне күздә тота: бию аэробикасы, степ-аэробика, партер гимнастикасы, стренчинг. Һәр дәрестә тән мускулларын ныгытуга, яссы аяклылыкны профилактикалауга, шулай ук сулыш гимнастикасына игътибар бирелә.

Барлык дәресләр дә сәламәтләндерүгә, сәламәт яшәү рәвешен формалаштыруга һәм үз-үзеңне камилләштерүгә омтылуга юнәлдерелгән.

Источник: Айсылу Замалетдинова
02.07.2023 01:11