Кроссфит

Сегодня воспитанники приюта «Камские зори» продолжили принимать участие в проекте «Здоровый Менделеевск». В этот раз воспитанников ждал тренировочный комплекс, который состоит из упражнений высокой степени интенсивности - кроссфит. Кроссфит помогает выработать выносливость, силу и волю. Он прекрасно подходит для создания стройного, рельефного тела.

 В основе используются элементы тренировок из других видов спорта (гимнастика, аэробика, тяжелая атлетика). Ребята приняли активное участие и получили заряд бодрости и энергии.

Бүген «Кама таңнары» приютында тәрбияләнүчеләр «сәламәт Менделеевск»проектында катнашуларын дәвам иттеләр. Бу юлы тәрбияләнүчеләрне югары дәрәҗәдәге күнегүләрдән торган тренировка комплексы көтә кроссфит. Кроссфит чыдамлык, көч һәм ихтыяр булдырырга булыша. Ул нәфис, рельефлы тән булдыру өчен бик яхшы туры килә.
 Нигездә спортның башка төрләреннән (гимнастика, аэробика, авыр атлетика) күнегүләр элементлары кулланыла. Балалар актив катнаштылар һәм күтәренкелек һәм энергия белән тулыландылар.

Источник: Хасаншина Энже, Евдокимова Наталья
25.07.2023 18:23