Питание и ваше здоровье

     Сегодня, 1 ноября в социальном приюте для детей и подростков «Камские зори» в Менделеевском районе для воспитанников был организован познавательный час «Питание и ваше здоровье».

       На мероприятии воспитатель совместно с детьми говорили о том, что правильное (здоровое) питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни, основные правила которого должны закладываться с самого детства и придерживаться которых необходимо в течение всей жизни.     

      Ребята посмотрели презентацию «Правила здоровья» из которой узнали о том, что правильное питание – это рацион, снабжающий организм всеми необходимыми макро и микроэлементами,  какие продукты полезнее, принципы и правила построения рациона. Меню на неделю.       Правильное питание – это способ укрепить здоровье, найти новые интересы в жизни. Это здоровая альтернатива диетам, голоданию или бесконтрольному поглощению всего того, что оказалось на тарелке. Правильное питание помогает нормализовать массу тела, стать более энергичным. 

      Бүген, 1 ноябрь көнне Менделеевск районының «Кама таңнары» балалар һәм яшүсмерләр социаль приютында тәрбияләнүчеләр өчен «туклану һәм сезнең сәламәтлек»дигән танып-белү сәгате оештырылды.

     Чарада тәрбияче балалар белән бергәләп дөрес (сәламәт) туклануның сәламәт яшәү рәвешенең аерылгысыз өлеше булуы турында сөйләделәр, аның төп кагыйдәләре балачактан ук салынырга тиеш һәм аларны гомер буе тотарга кирәк.

      Балалар «сәламәтлек кагыйдәләре» презентациясен карадылар, аннан дөрес туклануның организмны барлык кирәкле макро һәм микроэлементлар белән тәэмин итүче рационы, кайсы продуктларның файдалырак булуын, рационны төзү принциплары һәм кагыйдәләре булуын белделәр. Атнага Меню.

      Дөрес туклану-сәламәтлекне ныгыту, тормышта яңа мәнфәгатьләр табу ысулы. Бу диеталарга, ачлыкка яки тәлинкәдә булган бөтен нәрсәне контрольсез йотуга сәламәт альтернатива. Дөрес туклану тән массасын нормальләштерергә, энергиялерәк булырга ярдәм итә.

Источник: Нетребина В.
01.11.2024 09:22